Stres neden acıktırır?

Fiziksel veya psikolojik etkenlerin sebebiyet verdiği stres anında adrenal bez kortizol pompaladığı için vücudumuz fazla enerji harcadığından ve yerine konulması gerektiğinin sinyallerini verdiğinden stres anında acıkırız. Çünkü stresli bir insan neyi ne kadar yediğinin farkına varmaz ve bu durum sürekli bir hal aldığında kilo artışları meydana gelir. Uzmanlar stresli anlarda acıkmanın tehlikeli olabildiğini vurgulamaktalar.
Stres pek çok sağlık probleminin husule gelmesinde önemli bir rol oynayan, vücudumuzun hem içsel hem de dışsal uyarılara karşı vermiş olduğu tepkilerden birisidir. Stresli bir anımızda beynimiz stresli oluşumuzu fiziksel bir tehlikeye maruz kalmış gibi hissettiğinden vücut hücrelerimize güçlü hormonları serbest bırakmaları için talimat verir ve bu durumda vücudumuz fazla enerji harcadığı için açlık hissi husule gelir
Oysa ki stresten acıktığımız zamanlarda salata tarzı hafif yemeklere ya da diyet menülerine yönelmemiz gerekir.
Stres ve acıkma

Bir önceki yazımız olan Migren ilaçlarının yan etkileri başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.