Stresin zararları nelerdir?

Stresin sağlığa zararları
Stresin sağlığa olan zararlarının başında ise kortizol hormonunun yükselmesi gelmektedir. Bilhassa da stresin kısa sürede geçmemesi uzun dönemli olarak sürmesi vücudumuzun fonksiyonlarında değişikliğe neden olacak ve çeşitli rahatsızlıkların baş göstermesine neden olacaktır. Çünkü stresten dolayı anormal bir şekilde yükselen kortizol hormonu beyindeki hücrelere zarar vermektedir. Stres vücudumuza ciddi manada zarar vermekte, sağlığımızı olumsuz etkilemektedir.
Beyin, stresi fiziksel bir tehdit olarak algıladığından dolayı hemen harekete geçer ve tepkisini göstermeye başlayarak vücut hücrelerimize sinyaller göndermekte ve çeşitli biyokimyasal reaksiyonlar başlamaktadır
Beyin hücrelerinin zarar görmesi için beynin fonksiyonunu etkileyen bir durumdur.
Stresli anlarda beynimi ya “savaş” ya da “kaç” komutu gönderir ve bu komutlar neticesinde kas gerginliğinde artış meydana geldiğinden ağrı sorunları başlar. İşte stresin zararlarından birisi de vücutta hissedilen kas ağrılarıdır.

Stresin yarattığı gerginlik kan damarlarını da etkisi altına alır bir taraftan damarların daralmasına yol açar ve beyne giden kan akımını bozar, diğer taraftan ise bir dokunun kanlanmasında azalma söz konusu olur, ki bu da ağrı ve uyuşukluk sebebidir.
Stresin vücuda olumsuz etkileri arasında; terleme, hızlı nabız, kalp çarpıntısı, midede ağrı, kasılma, boyun ve şakakta kaslarda gerginlik, nefes alamama, diş gıcırdatma, çenede kasılma, aşırı tedirginlik, konsantrasyon güçlüğü, aşırı duygusallık, halsizlik, hareket edememe gibi sorunların husule gelme ihtimali de bulunur. Bağışıklık sistemi, beyin, hormonlar, kan damarları, kaslar gibi daha birçok vücut bölümü stresten etkilenmektedir. Ayrıca stres kanser de içinde bulunmak üzere çoğu sağlık sorununu tetikler.

Bir önceki yazımız olan Stres neden acıktırır? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: şakakta kasılma