Su kaybı ciddi sorunlara neden oluyor!

Uzun süreli açlıktan kaynaklanan su kaybı, yerine konulmadığı zaman büyük sorunlara neden oluyor. Kaybedilen günlük su miktarı ramazan ayında iftar ve sahur arasında alınmalıdır. Her gün solunum ve dışkı yolu ile kaybedilen su miktarı yaklaşık olarak iki litredir. Ateşli hastalık, ishal ve güneş yanıklarından kaynaklanan su kaybı, vücudun tuz yoğunluğunu arrtırarak beyinde ki mekanızmayı devreye sokar ve su içmeye teşvik eder. Yaşamın devam etmesi ve toksinlerin atılmasında büyük rol oynayan su, beyin fonksiyonlarının çalışmasına da yardımcı oluyor

Özellikle oruç tutatn lkişiler için büyük önem taşıyan su kaybı, iftar ile sahur arasında tamamlanmalıdır. Her gün belirtilen su miktarının alınması, vücutta biriken zararlı maddelerin atılmasına ve böbreklerin çalışmasına yardımcı olacaktır. Su kaybını gazlı ve şekerli godalar yerine meyve sularında, suyun kendisinden ve maden suyundan karşılanmalıdır. Su kaybının bir kısmınında yiyeceklerden karşılanması gerekiyor. Aşırı tuzlu ve kızartmalardan uzak durmanızda yarar var. Ramazan ayında su kaybını engellemek için terlemeyi önleyecek pamuklu giysileri tercih etmelisiniz.

Bir önceki Cinsel isteksizliğin çareleri başlıklı konumuzda cinsel isteksizlik, erken boşalıyorum ve erken boşalıyorum ne yapabilirim hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: Vucudunn su kaybını nasıl onleriz