Susam Ve Simitin Faydaları

Japonyada yapılmış araştırmalar susam yağının bağırsak kanserine karşı koruyucu olabileceğini göstermiştir.
İçindeki demir ve vitaminler nedeniyle kansızlıkta doğal bir destektir.
Susamda, sesamol, sesamin ve sesamolin adında antioksidan bileşikler yeralır.
Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır.
Sokaktaki satıcılardan tutun da en lüks pastahanelere kadar satılan, bir bardak çayla beraber afiyetle yediğimiz simit’in ne gibi faydalarının olabileceğini düşünmüşmüydünüz? Simiti simit yapan olduğu gibi yediğimizde fayda sağlayan da üzerindeki o lezzetli susam tanecikleridir Bu makalemizde simit ve susamın faydalarına deyiniyoruz…

Sesamum indicum’ bitkisinin olgun tohumlarından, presleme yoluyla elde edilen sabit bir yağ olan susam yağı vitamin mineral antioksidanlar ve lesitin bakımından zengin bir besindir

Susam yağında beyin ve sinir hücreleri için yararlı olan lesitin bulunur.
Susam tohumu kalbi sağlığı için yararlı E vitamini de içerir.
Kolesterolün ve yüksek tansiyonun düşürülmesinde yardımcıdır. Susam yağından elde edilen susaminin kolesterolü kontol altında tutmakta yardımcı olabileceği belirtiliyor.
Güneşten koruyucu yağ olarak kullanılabilir. Güneş ışığındaki UVA ve UVB‘den büyük ölçüde koruma sağlayıcı etkisi vardır.
Eklem sorunlarında ağrının azaltılmasına yardım etmesi susam yağı yararları arasındadır.

Yara ve yanık gibi durumlarda dışardan uygulanır.
Romatizma ağrılarının giderilmesinde kullanılır.
Yorgunluğa karşı enerji verir.
Cilt sorunları ve mantar enfeksiyonlarına karşı faydalıdır.
Cilt sağlığı için önemlidir. Cildin yaşlanmasını engellemeye yardım eder.
Saç diplerine ve tırnaklara sürülür.
Saçları besler ve canlılık kazandırır. Saça ve cilde masaj biçiminde uygulanır.
Vitamin ve kalsiyum eksikliği sebebiyle sorunlu hale gelmiş tırnaklar için yararlıdır.
Masaj yağı olarak aromaterapide önemli yer taşır. Susam yağı Ayurvedik tedavide de sıkça kullanılır.
İçindeki doğal lesitin antioksidanların ve de yağa eklenmiş olan diğer maddelerin ciltten kolay bir şekilde derinlemesine emilimini sağlar.
Dahilen müshil olarak kullanılır.
Mayonez, soslar ve zeytinyağlı yemeklere ve salatalara lezzet vermek amacıyla da kullanılır.
Bir önceki Keçi Sütünün Mükemmel Faydaları başlıklı konumuzda anne sütüne en yakın süt, keçi sütü ve keçi sütünün faydaları hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: simitin faydaları, simidin faydaları, simit faydaları, susamın faydaları ve zararları, simit zararlımı