Transandantal meditasyon nedir?

İşte bunlardan bir tanesi de Transandantal meditasyon yöntemidir.

Sinir, stres ve gerilimin yarattığı sağlık sorunları için uygulanan terapi ve analizlerin bir anlamda başarısız olması bu yöntemin geliştirilmesine olanak sağlamıştır. Transandantal meditasyon, bilhassa günümüzde mütenevvi sebeplerden dolayı yaşanan gerilim ve sinir, stres gibi problemlerin yarattığı sorunların tedavisinde başarı sağlamaktadır. toplumu tehdit eden sinir hastalıklarının bir hayli artış göstermesi ile geliştirilen transandantal meditasyon derin düşünme tekniği ile hastalıkları yok etmeye yardımcı bir metottur.
Tıp biliminin gelişmekte olması sağlık sorunlarını tedavi etmek etmek için yeni tedavi metotlarının ortaya çıkmasını sağlamaktadır
Transandantal meditasyon tekniği ile hastalıkların tedavisi etkin bir şekilde sağlanmaktadır. Transandantal meditasyon yöntemini uzmanlar uyku durumda dinlenmeyi, sakin uyanıklık olarak tanımlamaktadır. Amaç, fizyolojinin saflaştırmasına yani alışılmamış bir anlatımla olsa da, düşünme işlevinin inceltilmesiyle erişilmesidir.

Transandantal meditasyon tekniği birkaç saatlik kursla hastanın birinden yardım alarak evinde otururken nasıl yapılacağı öğretilir. Uygulama oldukça basittir. Hasta oturduğu yerden gözlerini kapatarak birinin yardımı ile bu tekniği uygulayabilir. Günde 15- 20 dakika uygulanan transandantal meditasyon sonrası hasta kendini tazelenmiş ve gerginliğini üzerinden atmış bir şekilde bulur. Uykusuzluk problemi yaşayan, sürekli bitkin olan, psikolojik ve fizyolojik rahatsızlıkları bulunan, ifade zorluğu çelen, ilişkilerde dengesiz davranan herkes transandantal meditasyon ile ilaçsız, ameliyatsız ve acısız bir şekilde problemlerinden kurtulur.