Yoğun iş temposuna sahip olanlarda husule gelen tükenmişlik sendromu, bir takım besinlerin ve bitkilerin tüketimi ile kısa sürede ortadan kaldırılabilecek bir sorundur. Aşırı yorgunluk ve mutsuzluk gibi belirtileri bulunan tükenmişlik sendromuna bitkisel çözüm arayanlar, bu hastalıkla düzenli beslenerek ve bitki kürleri kullanarak başa çıkabilirler. Tükenmişlik sendromuna iyi gelen bitkiler ve besinler uzmanlar tarafından şu şekilde açıklanmıştır:
Tükenmişlik sendromuna ne iyi gelir?
Monoton bir yaşam sürmek, sosyal hayatta uzaklaşmak, hem zihinsel hemde bedensel olarak yeteri kadar dinlenememek tükenmişlik sendromunu ortaya çıkartan faktörlerdir.
Tükenmişlik sendromuna iyi gelen besinlerin başında mutluluk hormonu seratonin salgılayan çikolata ve dondurma gelmektedir. Tükenmişlik sendromunda dinlenmenin ve psikiyatri tedavisinin etkili olmasının yanı sıra bitkisel tedavi yöntemleri ile de tükenmişlik sendromundan kurtulabilirsiniz
Makarnada vücuda enerji ve mutluluk katan besinler arasında olduğu için, tükenmişlik sendromu doğal tedavisi esnasında tüketilmesi önerilen bir gıdadır.
Endorfin deposu olan muz, B ve C vitamin kaynağı portakal, yorgunluğu alan ve kişinin kendine olan güvenini arttıran üzüm, su ve domateste de tükenmişlik sendromuna girmiş olanlara tavsiye ediliyor.
Bir önceki yazımız olan Beyni dinlendirmek için ne yapmalı? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.