Uykusuzluk tansiyonu yükseltir mi?

İdeal uyku süresinin 7-8 saat olması gerekirken bu süreden daha az uyumak ve bunun düzenli olarak gerçekleşmesi tansiyon hastalığının husule gelmesine sebep olmaktadır.
Uykusuz kalmak tansiyonu yükseltir mi?
Uyku eksikliğine bağlı tansiyon riski günümüzde giderek artmaktadır.
Mütenevvi sebeplerden dolayı az uyumak, kişinin uykusunu alamaması ve gün içinde sürekli uykusuzluk çekmek bilhassa da 30 ile 60 yaş arasında kişilerde tansiyon riskini tetiklediği ortaya çıkmıştır. Yüksek tansiyon riski taşımak istemiyorsanız, ideal uyku düzenine ayak uydurmaya çalışmalısınız. Bunun sebebi ise, kan basıncının uykusuzlukta düşmesi ve vücut sisteminin düzenli çalışmamasıdır
Özellikle de biraz dinleyeyim, şekerleme yapayım derken tansiyon hastası olma riskiniz iki kat artmaktadır.

Uykuya ayırdığınız zamana dikkat ederek gece uykunuzdan gün içinde çalmamalısınız. Az uyuyarak yaşam süren bir insanın beyni, dopamin denilen kimyasal maddenin salıgılanmasını giderek aza indirir.

Bir önceki yazımız olan Uykusuzluk zayıflatır mı? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: yorgunluk tansiyonu yükseltirmı, uykusuzluk tansiyon yükseltirmi, uykusuzluk tansiyonu yükseltirmi, h3n2 tansiyonu yükseltirmi, yorgunluk ve uykusuzluk tansiyon yükseltirmi