Uzmanlardan fast food uyarısı

Uzmanlar ayak üstü yenilen hazır yiyeceklere ve şekere dikkat edilmesi gerektiği belirtti
Ondokuz Mayıs Üniversitesi’nden Doç. Hulusi Atmaca, fast food ve şekerden uzak durulması gerektiğini açıkladı.
Uzmanlar, ayak üstü yenilen hazır yiyeceklere ve şekere dikkat edilmesi gerektiği belirterek, fast food ürünlerinin ve şekerli gıdaların aşırı kilo aldırmasının yanında diyabet hastalığına da davetiye çıkardığını kaydetti.
Türkiye’de fazla kilolu ve obezlerin oranının yüksek olduğunu vurgulayan Doç. Dr
Dr. Atmaca, yaşam tarzları ile ilgili bir takım değişiklikler yapılması gerektiğini bildirdi. Doç. Dr. Atmaca, şöyle devam etti:
“Okul ders programlarında dengeli beslenme ve obeziteye yer verilmesi, sportif faaliyetler için okul ve şehrin imkanlar ölçüsünde uygun hale getirilmesi tehlikeye karşı alınacak en etkili yöntem.”

Meşrubat yerine ayran
Doç. Dr. Atmaca, çocukları fast food beslenmeden korumak için yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:
“Okul kantinlerinde ve okul çevresinde fast food gıdalara yer verilmemesi, şekerli meşrubatlar yerine daha ucuz olan ayranın tercih edilmesi ve buraların birer manav dükkanını andıracak düzeyde meyve ve sebzelerle süslenmesi, aslında çok basit fakat çok etkili önlemlerdir.
Elverdiği ölçüde bisiklet kulvarlarının eklenmesi, fiziksel aktivitemizi özendirecek önemli stratejilerdir. Obezite sorunuyla mücadelede hekimlerle birlikte, aile bireyleri, öğretmenler, şehir yöneticileri ve planlamacıları dahil edilmelidir. Bu sorun tek başına hekimlere havale edilecek bir hastalık olma hafifliğinden çıkartılmalıdır.”
Bir önceki Kış günlerinin vazgeçilmezi pekmezin faydaları başlıklı konumuzda acil enerji ihtiyacı, günlük demir ihtiyacı ve günlük magnezyum ihtiyacı hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: fast food yiyeceklerin zararları