Yağ yakımını artıran besinler

Haftada yalnızca birkaç gün kahvaltıda tüketilmesi tavsiye edilen yulaf ezmesi, yağ yakımını oldukça artırdığından mutlaka diyette yer almalıdır.
Bazı yiyecekler metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olduğu gibi vücutta biriken fazla yağlarında yakılmasını tetiklediği için kilo vermekte zorlananların yağ yakımını arttıran besinleri düzenli bir şekilde tüketmeleri tavsiye ediliyor. Aşırı kilolarla başı dertte olanlar uzun bir süredir diyet yapmalarına rağmen fazla kilolarından kurtulabilmiş değillerse belki de diyetlerinde yanlış besinlere verilmesinden kaynaklı olabilir. Peki, yağ yakan besinler nelerdir?
Vücutta yağ yakımını hızlandıran besinler
Hem tokluk hissini artırmada hemde yağların daha hızlı bir şekilde yakılmasını sağlamada rol oynayan bu gıdaların başında yulaf ezmesi gelmektir. Bu nedenle yağ yakımını arttıran yiyecekler nelerdir bir göz atalım ve diyetimizde yağ yakımını artıran yiyeceklere daha fazla yer verelim
Vücut yağlarından hızlı bir şekilde kurtulmamıza muavenet edecek besinlerden bir tanesi de pek çoğumuzun severek tükettiği meyvelerden elmadır. Bilhassa elma suyu hücrelerdeki yağ emilimini azaltmakta çok etkilidir.

Kahvaltıda yulaf ezmesi gibi düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilen lifli mısır gevreği de aşırı kilolardan kurtulmaya yardımcı oluyor. Lifli mısır gevreği tüketildiği zaman metabolizma anında hızlanacak ve gün boyu vücudumuzda yağ yakımı devam edecektir. Fındık, fıstık ve ceviz gibi kabuklu kuruyemişler hem protein bakımından zengin hemde yağ yakımını hızlandırmaktadır. Üstelik bu kuruyemişler vücudumuzdaki yağların hızlı şekilde erimesini sağladıkları gibi uzun süre tokluk hissi de vermektedir.
Bir önceki Romatizma kalp krizini etkiliyor! başlıklı konumuzda romatizma, romatizma belirtileri ve romatizma bitkisel tedavi hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: yag yakiminin belirtileri, yag yakimi icin hangi besinleri tuketilmeli, yağ yakımını artıran, yağ yakımını artıran besinler, yağ yakımını artıran yiyecekler