Yaşlandıran besinler nelerdir?

Hepimiz çok iyi biliyoruz ki, besinlerin sağlığımız ve güzelliğimiz için yararlı etkileri olduğu kadar bazılarının zararlı olduğunu. Çünkü şeker, alkol, karbonhidratlı besinler, kafein ve gazlı içecekler yaşlanmanın etkilerini daha kısa sürede gösterir ve sağlığı ciddi anlamda etkiler. Oysa ki bu besinleri tüketmek yerine sebze ve meyvelere ağırlık vermek daha mantıklı olacaktır. Peki hangi besinler sağlığımız için zararlıdır, hangileri yaşlanmayı hızlandırır diyorsanız, işte sizleri yaşlandıran besinler:

Yukarıda maddelemiş olduğumuz besinleri günlük hayatınızda sık tüketiyorsanız çabuk yaşlanacaksınız demektir, hanımlar ve beyler.
Bazılarımız hiç yaşlanmak istemezken, bazılarımızda güzel ve sağlıklı yaşlanalım diye arzu ederiz ya, işte yaşlanmayı güzel ve sağlıklı geçirmek isteyenlere tüketmemesi gereken besinlerin neler olduğunu paylaşıyoruz
Aynı zamanda suyu da bol bol tüketmeliyiz.

Bir önceki yazımız olan Alüminyum folyonun zararları nelerdir? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: erken yaşlandıran yemekler