Yoculukta trafiğe, evde yediklerinize dikkat edin

Avrupa Acil Tıp Birliği Başkan Vekili Uzman Dr.
Dr. Ülkümen Rodoplu, Ramazan Bayramı’nda yola çıkacakları yoğunlaşacak trafiğe, evde kalacakları da yediklerine dikkat etmeleri konusunda uyardı. Rodoplu, şu bilgiyi verdi:
”Tatil nedeniyle yoğunlaşan yollarda trafik kazaları artmaktadır. Rodoplu, bayramların özel günler olduğunu, tatile çıkacaklar ve bulundukları yerleşimlerde ”bayram coşkusunu” yaşayacakların, bu dönemde kazalarla ve baş gösterecek sağlık sorunlarına karşı basit önerileri dikkate almasının yaşamsal olduğunu söyledi.
Bayram tatillerinde bazı acil hastalıklar nedeniyle Türkiye’de acil servislere başvuruların arttığını anımsatan Dr
Her bayram tatilinde yüzlerce insanımız kazalar nedeniyle ölmekte ya da yaralanmaktadır. Önümüzde dört günlük Bayram tatili var. Geçtiğimiz on yılın istatistiklerine göz attığımızda, bu tatil bittiğinde yaklaşık 50 kişi yaşamını yitirecek, 200 kişi de trafik kazaları nedeniyle yaralanacak. Bu talihsiz kurbanların arasında yer almamak bizim elimizde. ”Tatilin ilk ve son günü trafik yoğunluğunun arttığını hatırlatan Dr. Ülkümen Rodoplu, sözlerini şöyle sürdürdü:
Bir gün önce veya bir gün sonra yola çıkın
”Bu günlerde ölümlü kaza daha fazla olmaktadır. Yola çıkacaksanız, bayramdan bir gün önceyi ya da sonrayı tercih edin. Uzun yolculuklarda her saat başı mola verin. Dikkatimiz birinci saat sonunda azalmaktadır ve kaza riski artar.
Molalarda ağır, yağlı, hamurlu, şekerli gıdalardan uzak durun. Ağır yemekten hemen sonra direksiyon başına geçtiğinizde, konsantrasyonunuz azalır, ağırlık çöker, uyuklanabilir. Tepki süresi uzar. Direksiyon başında uyuklamaya başladığınızı hissettiğinizde uygun bir yerde durun ve dinlenin. Direksiyon başındayken dikkatinizi dağıtacak işlerden kaçının. Sigara içmeyin, cep telefonuna yanıt vermeyin. Kaset ve CD çalar ile uğraşmayın.
Türkiye’de ölümlü kazaların yüzde 97′si sürücü hatasından kaynaklanmaktadır. Siz, dikkatli araç kullansanız bile karşınızdakinin veya önünüzdekinin her an hata yapabileceğini düşünün. Bundan korunmanın en iyi yolu sürat yapmamaktır.
100 kilometre uzaklıkta bir yere, saatte 120 kilometre hızla gittiğinizde 50 dakikada ulaşırsınız. Aynı uzaklığa, saatte 90 kilometre hızla gittiğinizde 67 dakikada ulaşırsınız. Düşünün, arada sadece 17 dakika fark var. Risk almaya değer mi? Emniyet kemerleri sadece önde oturanlar için değil, arkadakiler için de yaşam kurtarıcıdır. Arka koltukta oturan çocuklarınızı kemer bağlamaya alıştırın.”

Yiyeceklere dikkat edin
Dr. Ülkümen Rodoplu, ramazan ayında oruç tutanların bayramda yiyeceklerine çok daha fazla dikkat etmesini, bu dönemde en çok akut gastrit, ülser ve mide kanaması gibi olgularda önemli artış gözlendiğini kaydetti.
Bunun en önemli nedeninin, bayramın ilk gününden başlamak üzere yapılan her ziyarette ikram edilen yiyecekleri hiçbir kısıtlama olmaksızın yenmesi olduğunu anlatan Dr. Rodoplu, özellikle mide-bağırsak sistemi hassas olan kişilerin bu sürede yedikleri ve içtiklerine daha fazla özen göstermesi, seçici olması gerektiğini belirtti.
Dr. Rodoplu, şu önerilerde bulundu:
”Tansiyon, kalp ve şeker hastalarının daha dikkatli davranması gerekmektedir. Bayram boyunca, kalp krizi, hipertansiyon ve buna bağlı acil sağlık sorunlarında, inme olgularında artma görülmektedir. Kalp hastaları ilaçlarını düzenli kullansa bile, diyetlerini bozdukları takdirde yine acil bazı sorunlarla karşılaşabilmektedir.
Kan şekeri kontrolünü sağlayan ilaç kullanan hastalarımız, bayram ziyaretlerinde ikram edilen şeker ve tatlıları hiçbir kısıtlama olmadan tüketmesi halinde tedavi bozulmakta ve ciddi acil sorunlarla karşımıza gelebilmektedirler. Bayram boyunca, yaşlıları bekleyen en önemli bir başka sorun da depresyondur. Sevdiği insanların, evlatlarının hasretiyle onlardan bir haber bekleyen anne ve babalar, bu özel günlerde mutlaka aranmalı, ziyaret edilmelidir.”
Bir önceki İftar ve sahurda beslenmeye dikkat başlıklı konumuzda iftar, iftar sofrası ve iftar ve sahur hakkında bilgiler sunulmuştu.