Yoğurt yiyerek zayıflayın

Önemli bir protein, yağ, vitamin ve mineral madde kaynağı olan yoğurdun besin değeri sütten daha fazladır. Diyet listelerine yağsız yoğurt ekleyenlerin yoğurtsuz diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 oranında daha fazla kilo verdiği belirtilirken, yoğurt yiyenlerin karın bölgelerinde yüzde 81 daha
fazla yağ yaktığı ise açıklamanın devamında yer aldı.
Bir önceki Kadınların yeni modası vajinal yenileme başlıklı konumuzda genital bölge ve vajina estetiği hakkında bilgiler sunulmuştu.
. Ayrıca yoğurdun insan sağlığı açısından şu özellikleri de mevcuttur.

Yoğurdun metobolizma üzerindeki etkileri;
– Sindirimi kolaydır ve sindirim sistemini düzene sokan etkisi vardır.
– Bağırsak hareketlerini etkiler.
– Diş taşının oluşmasını engeller ve diş eti iltihaplarının oluşumunu önler.
– Kötü kokuyu yok ederek, doğal bir nefes kokusu oluşturur.
Kış aylarında fazlalıklarını örtmeyi başaran bayanlar, özellikle yaz aylarında fit bir vücuda sahip olmak için adeta birbirleriyle rekabet içerisine giriyor