Yüksek Tansiyon Felç Habercisi

Yüksek kan basıncı beyin kapillerlerinde de işleyişi bozarak mikro kanamalara yol açar.
Hipertansiyon ya da yüksek tansiyon nedir?
Yüksek tansiyon ya da hipertansiyon, kanın damarlara çok fazla baskı yapıyor olması demektir. Kapiller basınç da arttığından oksijen alış verişi rahat yapılamaz. Baskının miktarına bağlı olarak beyine, kalb ve koroner damarlara, gözlere ve böbreklere zarar verebilir. Kan basıncının sürekli yüksek olması kalp pompasının daha kuvvetli çalışmasına neden olur.
Yüksek kan basıncı beyin, göz, böbrek gibi yüksek kanlanmaya ihtiyaç duyan ve zengin kapiller ağı olan organlarda molekuler biyokimyayı ve hücresel beslenmeyi olumsuz etkiler
Dolayısıyla zaman içerisinde kalbin yorulmasına bağlı olarak kalpde genişleme olur bu ise kapakların kan kaçırması ile sonuçlanır. Netice de kalp yetmezliği gelişir. Ayrıca yüksek kan basıncı beyin, göz, böbrek gibi yüksek kanlanmaya ihtiyaç duyan ve zengin kapiller ağı olan organlarda molekuler biyokimyayı ve hücresel beslenmeyi olumsuz etkiler. Kapiller basınç da arttığından oksijen alış verişi rahat yapılamaz. Yüksek kan basıncı beyin kapillerlerinde de işleyişi bozarak mikro kanamalara yol açar. Mikro kanamalar zamanla birleşerek lakuner boşluklara dönüşür. Netice de uzun süreçte beyin fonksiyonları olumsuz etkilenir ve baş ağrısı, unutkanlık, baş dönmesi, dikkat eksikliği gibi belirtiler ortaya çıkar.
Belirtileri nelerdir?
Yüksek tansiyon “sessiz katil” olarak adlandırılır, çünkü yıllarca haberiniz olmadan bu rahatsızlıkla yaşayabilirsiniz. Genelde ilk belirtiler baş ağrısı ve baş dönmesi şeklindedir. Ama yine de uzun süreçte gelişen hipertansiyon durumlarında, vucut adaptasyon göstereceği için uzun yıllar sinsi seyredebilir. Bazen de yüksek kan basıncının hassas organlarda yaptığı hasarların belirtileri sonucunda keşfedilir.
Kan basıncı sık sık ölçülmelidir
Kan basıncı, doktora gidilerek sık sık kontrol edilmelidir. Bir çok kişinin yaptığı gibi, eczacı kalfası, hastabakıcı ya da vasıfsız hastane personeli gibi ehliyetsiz kişilere kan basıncı ölçtürülmemelidir. Tansiyonu ölçen kişinin doktor ya da deneyimli hemşire veya sağlık memuru olmasına özen gösterilmelidir. Ayrıca bilekten ölçen digital tansiyon aletlerinin ölçüm değerlerine pek fazla güvenilmemelidir. Şüpheli durumlarda mutlaka doktor tarafından değerlendirilmelidir.
Kan basıncının hızlı düşürülmesi zararlıdır
Kan basıncının aşırı yükselmesi de, aşırı düşmesi de felç ve benzeri hastalıklara neden olabilir. Kan basıncının yükselmesini, hücresel beslenme sorunlarından dolayı refleks olarak ortaya çıktığını ve bunun aslında bozulan hücresel kan dolaşımının basıncın yükseltilerek normale getirilmeye çalışılmasından kaynaklandığını düşünmekteyiz. Bu yüzden bir yandan kan basıncı istenen düzeye yavaş yavaş getirilirken diğer yandan da kan basıncı yükselmesine neden olan damar sertliği ya da kolesterol yüksekliği gibi nedenler bertaraf edilmelidir. Bu nedenle yüksek kan basıncının ani ve hızlı düşürülmesi çok tehlikeli olup, zaten bozulmuş olan kan dolaşımını daha da ağırlaştırarak felçe neden olabilir. Buna mukabil yüksek tansiyonun da her zaman beyin kanaması sonucu felç yapabilme ihtimali söz konusudur. Bu yüzden tehlike sınırına gelmiş yüksek tansiyon durumlarında, kan basıncı tercihen hastane ortamında, günlere yayılarak tedricen düşürülmelidir.
Hipertansiyondan korunma yolları:
Fazla kiloluysanız, kilo verin.
Düzenli egzersiz ve spor yapın.
Sigara ve alkolü bırakın.
Tuzsuz beslenin; Hipertansiyonda tuz çok önemli bir faktördür. tuzsuz beslenme hipertansiyonun kontrol altına alınmasında büyük rol oynar. Tuzsuz yemek yiyemeyenlere, tuz tadı veren ama tuz etkisi göstermeyen diyet tuzlardan önerilebilir.
Stres düzeyinizi düşürün:kronik stres katekolamin düzeylerini sürekli yüksek tutacağı için, hipertansiyona zemin hazırlar. Çünkü stres ve gerilim durumlarında, damar düz kaslarında kasılmaya neden olan hormonal mekanizmalar aktif hale geçer.
Diyete dikkat ediniz; kolesterolden fakir diyetle beslenin. Mümkünse katı yağ kullanmayın. Yemeklerde çicek yağı ya da mısır özü yağı kullanmaya çalışınız. Sürekli gittiğiniz restorantların ne yağı kullandıklarına dikkat ediniz. Etlerden dana eti, kuzu eti, tavuk eti ya da balık tercih ediniz. Yemeklerinizde bol yeşilli mevsim salatalarını mutlaka bulundurun.