Zeytinyağı nasıl kullanılmalı?

Zeytinyağının tüm bu faydalarından yararlanmak için zeytinyağını nasıl kullanmanız gerektiğini sayfamızda anlatıyoruz.
Zeytinyağı nasıl kullanılır?
Zeytinyağının faydaları arasında kandaki zehirli maddeleri temizlemesi, mideyi koruması, bağırsak tembelliğinin önlemesi, saçlara ve cilde parlaklık kazandırması, beyin ve kemik hücrelerini güçlendirmesi, safra kesesinin önlemesi, karaciğeri çalıştırması gibi yararlar yer almaktadır. Kek, börek ve sos yaparken de kullandığımız zeytinyağı hem saçlara, hem cilde hem de vücuda mütenevvi yararlar sağlamaktadır.
Yemek pişirirken, salata yaparken, balık ve patates gibi kızartma türü yiyecekleri hazırlarken pek çok farklı türde mutfağımızda kullanmış olduğumuz ve sağlık açısında da son derece yararlı bir gıda olan zeytinyağı kullanımı hakkında sizlere birkaç öneride bulunmak istedik. Peki zeytinyağını nasıl kullanmalıyız? Zeytinyağı kullanım önerileri nelerdir? Zeytinyağı nerelerde kullanılır? gibi pek çok sorunun yanıtı sizlerle

Zeytinyağı nasıl kullanılmalı?

 
Sabahları kalktığınız zaman zeytin yağından iki kaşık ağzınıza atın ve gargara yaparak tükürün. Bu sayede ağzınızın pası atılacaktır.
Sindirim probleminiz varsa sabahları aç karına 1 kaşık zeytinyağı için.
Zeytinyağı bebeklerin mamasına ek besin olarak eklenebilir. Zeytinyağı anne sütüne yakındır.

Saçlarınızın parlaklık kazanması için saçlarınızı yıkamadan yarım saat önce zeytinyağı ile saç diplerinize masaj yapın.
Cilde de iyi gelen zeytinyağı ile cildinize masaj yapın.
Tırnakların güçlenmesi için ise zeytinyağı ile tırnaklarınızı ovun.
Zeytinyağının diğer faydalarından yararlanmak için ise, zeytinyağını bol bol yemeklerinizde, salatalarınızda ve diğer yiyeceklerin içinde bol bol çiğ olarak kullanın.

Bir önceki yazımız olan Kemik kırıklarında beslenme başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: zeytinyaginin kullanildigi ve tuketildigi yerlet